sparkfox

국민연금 지역가입자란? 국민연금은 대한민국 주민들에게 노후 소득을 보장하기 위해 마련된 제도로, 가입자의 유형 중 하나로 ‘지역가입자’가 존재합니다. 지역가입자는 18세 이상 60세 미만의 대한민국 국민 중 사업장가입자가 아닌 개인으로, 주로 자영업자나 프리랜서, 외벌이 가정의 주요 소득원이 해당됩니다. 이들은 근로자를 두지 않고…

고등어조림, 비린내 없이 만드는 방법 고등어조림은 맛과 영양 모두를 챙길 수 있는 훌륭한 한 끼입니다. 하지만 비린내가 나면 그 매력이 사라지기 마련인데요. 오늘은 고등어조림을 비린내 없이, 맛있게 조리하는 방법을 소개해드리겠습니다. 상큼한 무와 함께 조리면 더욱 깊고 풍부한 맛을 느낄 수…

안녕하세요, 오늘은 바질을 수경재배하는 방법과 성장 촉진 비법에 대해 이야기해 보겠습니다. 바질은 이탈리아 요리에서 자주 사용되는 허브로, 집에서도 손쉽게 기를 수 있어 많은 사랑을 받고 있는데요, 바질을 제대로 재배하면 요리에 활용할 수 있는 신선한 잎을 지속적으로 수확할 수 있습니다. 바질…

노니는 건강에 많은 이점을 가져다주는 열대 과일로, 주로 동남아시아에서 자생합니다. 그 중 ‘노니즙’은 많은 사람들이 즐겨 찾는 형태로, 그 효능이 알려지면서 많은 주목을 받고 있습니다. 이번 글에서는 노니즙의 섭취 시기와 장 디톡스 효과, 그리고 복용법에 대해 알아보겠습니다. 노니즙 섭취 시기…